古法運動（古法健身、古法養生操）〜古くから伝わるには理由がある！
道具がいらず、武術みたいでかっこいい「古法運動」。筋トレというより、日常の動きを楽にして体を整えるイメージの運動です。中国語では「古法健身」などと呼ばれているようです。17の動きと回数の目安を、動く3Dの人物で紹介します。
ジャンル
道具
万年筆やノート、キーボード、コーヒー、メガネなど、好きな道具のこと。
パナソニックのドラム式洗濯機リコール、うちのNA-LX125Cも対象でした
2026年10月15日、パナソニックがドラム式洗濯乾燥機のリコールを発表しました。家族から聞いて品番を確かめたら、うちのNA-LX125Cも対象でした。何が危ないのか、対象の18品番、今すぐやること、無償対応の流れを、公式の告知をもとにまとめます。
私の最高の分割キーボード ― Keychron Q11 Ultra 8K
左右分割のKeychron Q11が、Q11 Ultra 8Kで無線になりました。初めてのメカニカルキーボードとして3〜4か月使った感想です。姿勢と疲れ方が変わり、カスタムキーとFnで出てくるテンキーが手放せなくなりました。デメリットは、Bを右手で打てないことだけです。
ウーロン盤棍（棒トレ）をご存じだろうか？ ― 棒1本で始める肩こり対策
毎日のデスクワークとスマホで固まった肩に、棒1本でできる「ウーロン盤棍（棒トレ）」を始めました。ジムに行かなくても部屋の中ででき、突っ張り棒でも十分。9つの動きを動くイラストで紹介しつつ、1〜2週間続けて感じた肩こりと姿勢の変化、棒の選び方をまとめます。
Keychron製トラックボール「Keychron T1 HE」が熱い！
MX ERGOには満足しています。手首の痛みも消えました。ただ1点だけ、職場のPCにBluetoothでつなぐとボタンの設定がデフォルトに戻るのが不満でした。Keychron初のトラックボール「T1 HE」は設定がマウス側に保存されるらしく、そこだけで欲しくなりました。ただ、調べたらクラウドファンディングはすでに終わっていました。
リアルフォースから分割キーボード！？ ― REALFORCE RS1
左右が完全に分かれるREALFORCE、RS1が9月25日に発売されます。分割とTopreを同時に満たす一台ですが、日本語配列のみ・キーマップは変更不可・有線接続。Q11 UltraとHHKB Type-Sの二刀流に落ち着いた私が、買うかどうかを考えました。